Ingrid Kristiansen: – Jeg vil være en motvekt til treningshysteriet

Jeg må innrømme at jeg ble litt varm i hjertet da jeg fikk øye på henne i gatene her om dagen. Det er noe med det rolige blikket, den der spesielle roen som bare en som har vunnet alt, men samtidig mistet litt av seg selv på veien, besitter. Ingrid Kristiansen. For mange av oss som vokste opp på åttitallet, er hun mer enn en tidligere løper. Hun er selve symbolet på den norske lidelsesviljen, den som skulle springe fra Moskva til London uten å blunke.

Nå er hun tilbake i offentligheten, og jeg må si at budskapet hun kommer med treffer spikeren på hodet akkurat nå. For det er ikke snakk om å jakte på nye personlige rekorder eller å dissekere hvilepulsen sin ned til siste desimal. I stedet stiller Ingrid Kristiansen seg opp som en tydelig motvekt til det hun selv kaller «treningshysteriet». Og la meg si det med en gang: Det er på høy tid.

Jeg har fulgt norsk idrett i alle år, og jeg har aldri sett et skarvere skille mellom de som trener for å leve, og de som lever for å trene. Spesielt i løpe-Norge har det de siste årene vokst frem en kultur som til tider minner mer om en karrierejakt enn en fritidsglede. Pulsklokker som piper, algoritmer som bestemmer hvileuka, og en prestasjonsangst som ligger og lurer bak hvert eneste joggetøy.

Ingrid Kristiansen vet hva hun snakker om. Da hun satte verdensrekord på maraton i 1985, var det med en smertegrense de færreste av oss kan forestille seg. Men hun har også kjent på baksiden av medaljen. I et ærlig øyeblikk har hun tidligere fortalt om følelsen av å bli feil fremstilt, av å bli redusert til bare en maskin som produserte løp. Det er kanskje derfor hun i dag fremstår så ekte. Hun har vært der oppe, sett at det ikke nødvendigvis er dit de fleste av oss burde strekke oss.

La gleden få styre

Det er lett å bli revet med når hele Instagram-miljøet skriker «bare gjør det!» og viser frem perfekt timede intervalløkter i solnedgangen. Men det Ingrid Kristiansen minner oss på, er noe så enkelt som at mosjon skal være en kilde til overskudd, ikke en kilde til stress. Hun snakker om å lytte til kroppen, ikke bare til uret. Om å tørre å ta en fridag uten dårlig samvittighet. Om å huske at vi startet å løpe fordi det ga oss frihet, ikke fordi det skulle bli nok en post på CV-en.

For å være helt ærlig, tror jeg dette budskapet treffer enda hardere fordi det kommer fra henne. Hadde det vært hvem som helst, kunne man avfeid det som sutring fra en som ikke orker å henge med. Men Ingrid Kristiansen har legitimitet. Hun eier verdensrekorden. Hun kan tillate seg å si at «nå får det være nok» uten at noen kan beskylde henne for å være lat.

• Lytt til kroppen: Har du vondt noe sted? Er du sliten? Kanskje det lureste du gjør i dag er å gå en rolig tur, ikke å presse deg gjennom en økt.
• Dropp pulsklokka av og til: Kjenn etter hvordan det føles å løpe uten å bli målt. Det kan være en utrolig frigjørende opplevelse.
• Husk hvorfor du begynte: For de fleste av oss handler det om helse, trivsel og å kjenne på vind i håret. Ikke la det bli en ny kravstor jobb.

Det er noe befriende i måten hun formidler dette på. Hun fremstår ikke som en moralist som peker finger, men som en eldre, klok søster som har sett det meste. Hun vil ikke at vi skal slutte å løpe. Hun vil bare at vi skal slutte å ødelegge gleden ved å løpe.

En stemme vi trenger

I en tid hvor unge sliter med å finne balansen, og hvor flere faller fra idretten fordi den blir for «seriøs», er en stemme som Ingrid Kristiansens gull verdt. Hun representerer det ekte, det jordnære. Hun minner oss på at bak alle rekordene og alle titlene, er det et menneske som også har kjent på presset, som har kjent på utenforskapet når skoene måtte stå på hylla.

Så neste gang du knyter skolissene og kjenner at angsten for å ikke prestere nok melder seg, tenk på hva maratondronningen selv sier. Det er lov å ta det med ro. Det er lov å kose seg. Og det er lov å være en motvekt, selv om hele verden rundt deg ser ut til å ha glemt det.