Ingrid Kristiansen: – Haluan olla vastapaino treenihysterialle

Täytyy myöntää, että tuli vähän lämmin olo, kun bongasin hänet kadulla toissa päivänä. Siinä on jotain sen rauhallisessa katseessa, sitä tiettyä tyyneyttä, jota vain jollakulla, joka on voittanut kaiken, mutta samalla hukannut vähän itsensä matkan varrella, voi olla. Ingrid Kristiansen. Monelle meistä 80-luvulla kasvaneille hän on enemmän kuin entinen juoksija. Hän on itse vertauskuva sille norjalaiselle kärsimyksenhalulle, sille, joka juoksi Moskovasta Lontooseen räpäyttämättä silmää.

Nyt hän on palannut julkisuuteen, ja on sanottava, että hänen viestinsä osuu naulan kantaan juuri nyt. Kyse ei nimittäin ole uusien ennätysten metsästämisestä tai leposykkeen viilaamisesta viimeiseen desimaaliin. Sen sijaan Ingrid Kristiansen nousee selkeäksi vastapainoksi sille, mitä hän itse kutsuu "treenihysteriaksi". Sanon sen suoraan: se on korkea aika.

Olen seurannut norjalaista urheilua vuosikausia, enkä ole koskaan nähnyt yhtä jyrkkää jakoa niiden välillä, jotka harjoittelevat elääkseen, ja niiden, jotka elävät harjoitellakseen. Erityisesti juoksupiireissä on viime vuosina kasvanut kulttuuri, joka paikoitellen muistuttaa enemmän uraputkea kuin vapaa-ajan iloa. Sykemittarit piippaavat, algoritmit määräävät lepoviikon, ja suorituspaine väijyy jokaisen lenkkivarusteen takana.

Ingrid Kristiansen tietää, mistä puhuu. Kun hän juoksi maratonin maailmanennätyksen vuonna 1985, se tapahtui kipukynnyksellä, jota harva meistä voi edes kuvitella. Mutta hän on kokenut myös kolikon kääntöpuolen. Rehellisessä puheenvuorossa hän on aiemmin kertonut tunteesta, että hänet on kuvattu väärin, pelkäksi juoksuja tuottavaksi koneeksi. Siksi hän vaikuttaa ehkä niin aidolta tänä päivänä. Hän on ollut siellä huipulla, nähnyt, ettei sinne välttämättä kannata meidän useimpien edes tähdätä.

Anna ilon ohjata

On helppo lähteä mukaan, kun koko somekuplassa huudetaan "go for it!" ja esitellään täydellisesti ajoitettuja intervallitreenejä auringonlaskussa. Mutta se, mitä Ingrid Kristiansen muistuttaa, on jotain niin yksinkertaista kuin se, että kuntoilun pitäisi olla voimavara, ei stressin lähde. Hän puhuu kehon kuuntelemisesta, ei vain kellon. Rohkeudesta pitää välipäivä ilman huonoa omaatuntoa. Siitä, että muistamme, miksi alun perin lähdimme juoksemaan: se antoi meille vapauden, ei siksi, että siitä tulisi toinen rivi ansioluettelossa.

Ollakseni aivan rehellinen, uskon tämän viestin osuvan vielä kovempaa, koska se tulee häneltä. Jos se tulisi keneltä tahansa, sen voisi sivuuttaa jonkun valituksena, joka ei jaksa pysyä mukana. Mutta Ingrid Kristiansenilla on uskottavuus. Hän omistaa maailmanennätyksen. Hänellä on oikeus sanoa, että "nyt riittää", ilman että kukaan voi syyttää häntä laiskuudesta.

• Kuuntele kehoa: Onko sinulla kipuja? Oletko väsynyt? Ehkä fiksuinta tänään on käydä rauhallisella kävelyllä, ei puskea itseään treenin läpi.
• Jätä sykemittari ajoittain pois: Tunnustele, miltä tuntuu juosta ilman mittaamista. Se voi olla uskomattoman vapauttava kokemus.
• Muista, miksi aloitit: Useimmille meistä kyse on terveydestä, hyvinvoinnista ja tuulen tunteesta hiuksissa. Älä anna siitä tulla uutta vaativaa työtehtävää.

Tavassa, jolla hän tämän välittää, on jotain vapauttavaa. Hän ei esiinny sormella osoittelevana moralistina, vaan vanhempana, viisaana siskona, joka on nähnyt jo kaiken. Hän ei halua, että lopetamme juoksemisen. Hän haluaa vain, että lopetamme juoksemisen ilon pilaamisen.

Ääni, jota tarvitsemme

Aikana, jolloin nuoret kamppailevat tasapainon löytämiseksi ja yhä useampi putoaa urheilun parista, koska siitä tulee liian "tosissaan", Ingrid Kristiansenin kaltainen ääni on kultaa arvokas. Hän edustaa aitoa, maanläheistä. Hän muistuttaa, että kaikkien ennätysten ja tittelin takana on ihminen, joka on myös kokenut paineet, kokenut ulkopuolisuuden silloin, kun kengät piti jättää hyllylle.

Joten kun seuraavan kerran solmit kengännauhat ja tunnet suorituspaineen hiipivän mieleesi, mieti, mitä maratonkuningatar itse sanoo. On lupa ottaa rauhallisesti. On lupa nauttia. Ja on lupa olla vastapaino, vaikka koko maailma ympärilläsi näyttäisi unohtaneen sen.