Tidsomställning mars 2026: vi förlorar en timme – tänk om det var sista gången?
I natt kommer vi alla att uppleva en liten tidsstöld. Natten mellan lördag och söndag, exakt klockan 2 på natten, blir den redan 3. Vi går över till sommartid. För många innebär det att man kommer att muttra framför väckarklockan när man inser att man har blivit av med sextio minuter av sin dyrbara sömn. En riktig scen ur Les Misérables i morgonversion, med svart kaffe och påsar under ögonen.
Jag säger inget nytt: denna urvisarnas karusell kan vi utantill. Ändå har denna mars 2026 en liten känsla av "sista gången" i luften. Debatten, som ligger och pyr som ett gammalt groll, dyker upp igen med oväntad kraft. Man pratar om det överallt, vid kaffeautomaten, hos bagaren, och framför allt på stadsdelsmötena.
Ett stormigt offentligt möte
Jag tillbringade torsdagskvällen på ett offentligt möte som anordnats i 11:e arrondissementet. Det officiella temat? "Framtiden för Ile-de-Frances tidszon". Bakom denna barbariska titel dolde sig en fullsatt lokal med människor i alla åldrar, redo att ta fighten. Vice borgmästaren med ansvar för gatu- och trafikfrågor fick sig en rejäl genomgång i slutet av mötet. När han nämnde en möjlig avskaffning av tidsomställningen 2027, ropade en dam på tredje raden, lite halvt på skämt: "Vi har redan svårt att veta vad klockan är med RATP-strejkerna, så om vi aldrig mer ändrar tiden..." Ärligt talat, hon hade inte fel. Stämningen var elektrisk, men full av det där glatt gnälliga humöret som vi älskar så mycket i Paris. Man känner att ämnet inte bara är en fråga för teknokrater i Bryssel; det berör vardagen, ljuset på kvällen, barnens trötthet.
Varför denna natt den 29 mars påverkar oss så mycket
Man ska inte underskatta effekten av denna enkla förändring. Sömnexperterna, som jag råkade stöta på i baren efter det berömda mötet, säger: vår kropp kan ta en vecka på sig att anpassa sig. Vi går från ena ytterligheten till den andra, eller snarare från soltid till den sena aperitif-tiden. För att hjälpa er att hantera chocken, här är några tips från en gammal räv:
- Redan på fredag, lägg dig 15 minuter tidigare. Ja, jag vet, det är jobbigt, men det hindrar dig från att se ut som en zombie på måndag morgon.
- På lördag kväll, innan du lägger dig, kom ihåg att ställa fram dina klockor. Inget är värre än att vakna en timme för sent på söndagen och missa varma croissanter.
- Utsätt dig för naturligt ljus direkt när du vaknar på söndag. En liten promenad, även om den är tråkig, för att säga till hjärnan: "kom igen, vi följer den nya rytmen, min vän".
Tänk om vi verkligen gjorde slut på det?
Frågan återkommer vid varje tidsomställning: ska vi äntligen sluta med den här cirkusen? Europa pratar om det, Frankrike också, men som någon sa, "ingenting förändras för att allt ska förbli sig likt". Vissa vill ha sommartid året runt, andra vintertid. Personligen är jag för permanent aperitif-tid, men jag tror att utegångsförbudslobbyn inte håller med. Under tiden, på söndag, ställer vi fram. Och på måndag är vi alla lite tröttare, men med en god timme mer ljus på kvällen. Det är väl alltid något, eller hur?