¡"Farol de Día" se ha vuelto un fenómeno! ¿Qué tiene de especial esta tendencia? La reseña más completa y la guía práctica que necesitas

Si en los últimos días has abierto las redes y te has encontrado con la frase "Farol de Día» por todas partes, seguro que al principio pensaste como yo: «¿Qué es esto, algún nuevo lugar trendy para fotos o la canción de algún grupo de K-pop?». Al final, cuando entras a verlo, se pone más confuso. Unos dicen que es una filosofía de vida, otros que es un ritual, y hay quien se toma una foto con un farol en pleno día. La verdad, después de tanto tiempo viviendo en la Ciudad de México, he visto de todo en cuanto a productos de diseño y cosas para relajarse, pero esto del "Farol de Día" sí que me hizo investigarle un buen rato para entender de qué iba todo el alboroto.

¿Por qué es tan popular el «Farol de Día»? No es un producto, es una nueva forma de vivir

Al principio también pensé que era la nueva lámpara de camping o farol de alguna marca de diseño, y que le estaban metiendo una lana en publicidad porque estaba hasta en la sopa. Pero después de platicar con unos amigos que se dedican al arte, me di cuenta de que no es el tipo de «luz» que uno se imagina. El «Farol de Día» es un concepto de práctica de vida que viene del ámbito psicológico. Básicamente, se trata de animarte a que, en las horas de más sol, cargues con un «farol» simbólico para hacer esas cosas que normalmente sientes que necesitan el «momento perfecto» o estar «completamente preparado» para hacer.

Esta idea empezó a circular en pequeños círculos creativos y luego se volvió viral en varios grupos de redes sociales, hasta que explotó entre los jóvenes. Su esencia es muy simple: a menudo posponemos muchas cosas para «cuando llegue el día», para el fin de semana, para cuando ahorremos lo suficiente, para cuando estemos listos. Pero la lógica del «Farol de Día» es: si ya es de día (el momento ha llegado), ¿por qué sigues necesitando un farol? Porque ese farol es la representación de esas últimas dudas e inquietudes que te quedan. Lo cargas no para iluminar el camino, sino para decirte a ti mismo: «Aunque siento que todavía está un poco oscuro y me da un poco de miedo, voy a empezar ahora».

Sin rodeos, aquí está la reseña: ¿qué tan «útil» es realmente esta tendencia?

Bueno, sé que muchos al leer esto pensarán: «Esto suena a pura autoayuda, ¿y eso de qué sirve?». Pero por lo que he visto estos días, la razón de su éxito es que es algo muy «aterrizado» y súper fácil de poner en práctica. Más que un producto, es una forma de pensar. Te la he resumido en una guía sencilla para que la tengas de referencia.

¿Cómo usar el «Farol de Día»? Solo sigue estos tres pasos

Muchos preguntan exactamente cómo usar el «Farol de Día». ¿De verdad necesitas comprar un farol? No. La clave está en el «ritual» y el «simbolismo». Lo probé una semana y descubrí que haciéndolo así, realmente se reduce esa pérdida de energía mental de «darle muchas vueltas a las cosas».

• Paso 1: Elige tu «farol» — Puede ser cualquier cosa. Un bolígrafo, una taza, incluso la nota de voz en tu teléfono. Lo importante es que ese objeto te haga pensar en «acción». Colócalo donde más sueles dudar si hacer algo o no.
• Paso 2: Define tu horario de «día» — Escoge el momento del día en que tengas más energía, normalmente entre las 10 a.m. y las 3 p.m. Este será tu «momento de oro para la acción». Prohibido pensar «si hacerlo o no», solo «toma tu farol y ve a ello».
• Paso 3: Completa la acción más pequeña — «Tomar el farol» no significa que debas hacer algo enorme de una vez. Significa hacer esa pequeña cosa que te tiene frustrado y que has estado postergando. Por ejemplo, responder un mensaje incómodo, arreglar ese cajón que lleva un mes desordenado, o hacer esa llamada que debes a un cliente. Al terminar, vuelve a colocar el «farol» en su lugar, como símbolo de que has cumplido la misión del día.

¿Por qué necesitamos este farol? Viendo su atractivo desde el ámbito psicológico

Sinceramente, en estos años me he topado con muchos métodos de «superación personal» y muchos son demasiado complicados, como si fueran una disciplina espiritual. Pero el atractivo del «Farol de Día» está en que rompe con la típica «falacia del momento perfecto». Siempre pensamos que debemos esperar a estar «sin estrés», «de buen humor» o en un «entorno perfecto» para empezar a actuar, pero la realidad es que ese estado casi nunca existe. El Farol de Día usa una imagen muy concreta para hacernos admitir: la luz del sol ya está aquí; tu duda es solo un hábito.

En un entorno laboral tan demandante como el de México, muchos no fallan por falta de capacidad, sino porque se quedan atrapados en el «sobrepensar» las cosas. Yo tengo un amigo que trabaja en Santa Fe y solo para decidir qué comer a medio día, se puede pasar media hora viendo opciones en el celular. Si aplicara la lógica del «Farol de Día», sería que en punto de las 12:00, eligiera el primer restaurante que ve y entrara. No es por ahorrar tiempo, sino para entrenar al cerebro para que «reduzca el tiempo de encendido de la duda».

¿Qué están haciendo los «portadores del farol» en las redes?

Ahora, si buscas en Instagram el hashtag #FarolDeDia, verás un montón de publicaciones muy interesantes. Hay quien sí se compró un farol industrial hermoso y lo pone en su escritorio cada día, simbolizando que «hoy voy a encargarme del proyecto más complicado». Otros, con mucho humor, usan un vaso de agua de sabor como su «farol», representando que «hoy me voy a armar de valor para hablarle a quien me gusta». Sin importar la forma, todos estos capturan la misma esencia: usar una acción concreta para romper con los miedos abstractos de la mente.

Por eso, esto es más que una moda pasajera; es como un experimento psicológico en el que todos participan. No se trata de volverte súper positivo o súper activo, sino de aceptar que, muchas veces, lo que te falta no es capacidad, sino ese instante de «levantar el farol».

Si últimamente sientes que tu vida está estancada y no tienes ganas de hacer nada, anímate a probar esta guía del «Farol de Día» que es increíblemente sencilla. No necesitas gastar dinero ni tomar un curso. Mañana, antes de comer, elige tu «farol» y ve a hacer esa cosa que has estado posponiendo por más tiempo. Después de hacerlo, verás que éramos más capaces de actuar de lo que creíamos.