Päiväsaikaan Lyhdyn Kanssa – Ilmiö, Josta Kaikki Puhuvat! Kattava arvio ja käytännön opas yhdessä paikassa

Jos olet avannut somea viime päivinä ja huomannut, että syötteesi on täynnä termiä "Päiväsaikaan lyhdyn kanssa”, olet todennäköisesti miettinyt ihan samaa kuin minä aluksi: mikä tämä nyt on, joku uusi some-kupla? Vai onko tämä joku korealaisen bändin uusi biisi? Sitten kun kurkkaa syvemmälle, asia tuntuu vain mystisemmältä. Jotkut puhuvat siitä elämänfilosofiana, toiset rituaalina, ja jotkut julkaisevat kuvia, joissa he kannattelevat lyhtyä keskellä kirkasta päivää. Ollaan tosissamme – asunut vaikka kuinka kauan isossa kaupungissa ja nähnyt vaikka mitä designia ja hyvinvointituotteita, tämä "Päiväsaikaan lyhdyn kanssa" -juttu sai minut kyllä oikeasti pohtimaan, mistä tässä oikein on kyse.

Mikä ihmeen "Päiväsaikaan lyhdyn kanssa"? Se ei ole tuote, vaan uusi elämänasenne

Aluksi luulin, että kyseessä on jonkun muotoilijan uusi retkeily- tai käsivalaisin. Ajattelin, että markkinointibudjetti on kyllä aikamoinen, kun mainoksia näkyi kaikkialla. Mutta sitten keskustelin muutaman taidepiireissä pyörivän ystävän kanssa ja tajusin, että kyse ei ole mistään tavanomaisesta ”lyhdystä”. "Päiväsaikaan lyhdyn kanssa" on pohjimmiltaan psykologinen, arjessa toteutettava konsepti. Yksinkertaisesti se kannustaa meitä ottamaan symbolisen ”lyhdyn” mukaan keskellä kirkasta päivää ja tekemään niitä asioita, joita yleensä lykkäämme ”täydelliseen hetkeen” tai siihen, kun ”kaikki on valmista”.

Ajatus lähti alun perin liikkeelle pienessä taiteilijapiirissä, levisi somepalstoilla ja räjähti lopulta nuorten keskuudessa. Ydinajatus on simppeli: lykkäämme usein asioita ”siihen päivään” – kun on viikonloppu, kun on säästetty tarpeeksi, kun kaikki on viimeisen päälle valmista. ”Päiväsaikaan lyhdyn kanssa” -ajattelussa kysytään: jos päivä on jo valjennut (eli hetki on nyt), miksi tarvitset lyhdyn? Koska se lyhty symboloi sitä viimeistä epäröinnin ja epävarmuuden rippeitä. Kannat sitä mukanasi, ei niinkään valaistaksesi tietä, vaan sanoaksesi itsellesi: ”Vaikka tuntuu vähän pimeältä ja pelottaa, lähden nyt liikkeelle.”

Suoraan asiaan: arvio – kuinka käytännöllinen tämä ilmiö oikeasti on?

Tiedän, että moni teistä ajattelee nyt, että tämä kuulostaa ihan perinteiseltä self help -hömpältä. Mutta mitä se oikeasti auttaa? Omien havaintojeni perusteella tämä on noussut suosioon juuri siksi, että se on todella maanläheinen ja helppo toteuttaa. Kyse ei ole niinkään tuotteesta, vaan tietynlaisesta ajattelukehikosta. Kokosin sen teille yksinkertaiseksi oppaaksi.

Miten Päiväsaikaan lyhdyn kanssa -menetelmää käytetään? Noudata näitä kolmea askelta

Monet kysyvät, miten tätä Päiväsaikaan lyhdyn kanssa -menetelmää oikein sovelletaan. Pitääkö oikeasti ostaa joku lyhty? Ei. Tärkeintä on ”rituaalisuus” ja ”symbolisuus”. Kokeilin itse viikon ajan, ja huomasin, että tämä vähensi yliajattelua ja turhaa energian haaskausta.

• Vaihe 1: Valitse oma ”lyhtysi” – Se voi olla mikä tahansa esine. Kynä, kahvikuppi tai vaikka muistio puhelimessa. Tärkeintä on, että esine yhdistyy mielessäsi ”toimintaan”. Aseta se paikkaan, jossa tyypillisesti eniten epäröit.
• Vaihe 2: Määrittele ”päiväsaika” – Valitse se hetki, kun olet virkeimmilläsi, yleensä klo 10–15 välillä. Tämä on sinun ”toiminnan kulta-aikaa”. Tänä aikana kielletään itseltä ajatus ”pitäisikö vai eikö pitäisi” ja aletaan suoraan hommiin ”lyhty kädessä”.
• Vaihe 3: Suorita pienin mahdollinen toimenpide – ”Lyhdyn kanssa” ei tarkoita, että pitäisi siirtää vuoria. Kyse on siitä pienestä asiasta, joka eniten harmittaa ja jota olet vältellyt. Se voi olla vaikean viestin lähettäminen, sen kuukauden ajan sotkussa olleen laatikon siivoaminen tai suoraan asiakkaalle soittaminen. Kun olet tehnyt sen, laita ”lyhty” takaisin paikalleen. Se symboloi, että päivän tehtävä on suoritettu.

Miksi tarvitsemme tätä lyhtyä? Ilmiön viehätys psykologisesta näkökulmasta

Täytyy myöntää, että vuosien varrella olen törmännyt moniin niin sanottuihin itsensäkehittämisen menetelmiin, jotka ovat olleet liian monimutkaisia ja tuntuneet enemmän hengelliseltä harjoitukselta. ”Päiväsaikaan lyhdyn kanssa” -menetelmän kauneus on siinä, että se purkaa yleisen ”oikean hetken” harhan. Meistä tuntuu aina, että meidän pitäisi odottaa, kunnes ”ei ole mitään paineita”, ”on hyvä mieli” tai ”olosuhteet ovat täydelliset”. Totuus on, että sellaista tilannetta ei juuri koskaan ole. Tämä menetelmä pakottaa meidät konkreettisen kuvaston avulla tunnustamaan, että aurinko paistaa jo, epäröinti on vain tapa.

Paineisessa työelämässä moni meistä ei kärsi niinkään osaamisen puutteesta, vaan ”yliajattelusta”. Itselläni on ystävä, joka työskentelee keskustassa ja saattaa selata puhelintaan puoli tuntia päättääkseen, mitä söisi lounaaksi. Jos soveltaisimme ”Päiväsaikaan lyhdyn kanssa” -logiikkaa, se tarkoittaisi sitä, että kello 12 tultua hän menee suoraan ensimmäiseen näkemäänsä ravintolaan. Kyse ei ole niinkään ajan säästämisestä, vaan aivojen harjoittamisesta ”epäröinnin vähentämiseen”.

Mitä ”lyhdynkantajat” tekevät somessa?

Jos nyt etsit Instagramista hashtagia #PäiväsaikaanLyhdynKanssa, löydät vaikka mitä hauskoja juttuja. Jotkut ovat oikeasti hankkineet tyylikkään teollisen käsivalaisimen ja pitävät sitä työpöydällään symbolina siitä, että ”tänään hoidan sen kaikista hankalimman projektin”. Toiset lähestyvät asiaa huumorilla ja käyttävät ”lyhtynään” vaikka teemuki– se symboloi rohkeutta tunnustaa tunteitaan. Olipa muoto mikä tahansa, näissä kaikissa kiteytyy sama ajatus: konkreettisella teolla karkotetaan abstraktit sisäiset esteet.

Joten tämä ei niinkään ole muotivillitys, vaan ennemminkin yhteisöllinen psykologinen kokeilu. Kyse ei ole siitä, että sinun pitäisi olla yli-innokas tai -positiivinen. Kyse on sen tunnustamisesta, että usein meillä on jo kaikki tarvittava – paitsi se pieni hetki, jolloin tartumme ”lyhtyyn”.

Jos sinustakin tuntuu viime aikoina, että arki takkuaa ja mikään ei oikein inspiroi, anna itsellesi mahdollisuus ja kokeile tätä äärimmäisen yksinkertaista "Päiväsaikaan lyhdyn kanssa" -opasta. Se ei vaadi rahaa, ei kursseja. Valitse oma ”lyhtysi” ennen huomista lounasta ja tee se yksi asia, jota olet lykännyt eniten. Sen jälkeen huomaat, että meissä onkin paljon enemmän toimintakykyä, kuin uskommekaan.