"Tageslichtlaterne" im Hype: Was steckt hinter diesem Trend? Der ultimative Review und praktische Guide

Wenn du in den letzten Tagen die sozialen Medien geöffnet hast und dir der Begriff „Tageslichtlaterne“ förmlich um die Ohren flog, dann ging es dir vermutlich wie mir anfangs: Was ist das schon wieder? Ein neuer Instagram-tauglicher Hotspot? Oder etwa der neueste Hit einer K-Pop-Band? Wenn man dann genauer hinschaut, wird es immer rätselhafter. Manche sprechen von einer Lebensphilosophie, andere von einem Ritual, und wieder andere posten Fotos, auf denen sie am helllichten Tag mit einer Laterne zu sehen sind. Ganz ehrlich: In all den Jahren in einer Großstadt wie Berlin habe ich schon viele kreative und vermeintlich „heilende“ Konzepte gesehen, aber diese „Tageslichtlaterne“ hat mich anfangs doch etwas ratlos zurückgelassen.

Was steckt hinter der „Tageslichtlaterne“? Kein Produkt, sondern eine neue Lebenseinstellung

Zunächst dachte ich auch, dass hier eine Designermarke eine neue Camping- oder Handlaterne auf den Markt wirft – und ein ziemlich großes Marketingbudget haben muss, bei der Werbeflut, die da über einen hereinbricht. Aber nach ein paar intensiven Gesprächen mit Freunden, die im kreativen Bereich tätig sind, wurde mir klar: Das ist nicht das, was man sich unter einer „Laterne“ vorstellt. Die „Tageslichtlaterne“ ist im Kern ein psychologisches Konzept für den Alltag. Einfach ausgedrückt: Es ermutigt dazu, am Tag, wenn die Sonne scheint, eine symbolische „Laterne“ zu nehmen und genau die Dinge zu tun, von denen man glaubt, man müsse auf den „perfekten Moment“ oder bis „alles bereit ist“ warten.

Diese Idee verbreitete sich zunächst in einer kleinen Kreativ-Szene, fand dann in einigen Online-Communities großen Anklang und wurde schließlich vor allem bei jüngeren Menschen zum Trend. Das Kernprinzip ist simpel: Wir neigen dazu, viele Dinge auf „irgendwann“ zu verschieben – auf das Wochenende, bis wir genug Geld gespart haben oder bis wir uns wirklich bereit fühlen. Die Logik der „Tageslichtlaterne“ hingegen ist: Da der Tag bereits angebrochen ist (die Zeit ist also reif), wozu brauchst du dann noch eine Laterne? Weil diese Laterne den letzten Rest von Zögern und Unbehagen in dir verkörpert. Du nimmst sie nicht mit, um den Weg zu erleuchten, sondern um dir selbst zu sagen: „Auch wenn es sich noch ein bisschen dunkel und ungewiss anfühlt, jetzt mache ich mich auf den Weg.“

Kommen wir zum Review: Wie praxistauglich ist dieser Trend wirklich?

Okay, ich weiß, dass das für viele erstmal nach esoterischem Gedankengut klingt. Aber nach meiner Beobachtung in letzter Zeit liegt der Erfolg gerade darin, dass es erstaunlich bodenständig und unglaublich einfach umzusetzen ist. Es ist weniger ein Produkt als vielmehr eine Denkweise, die ich in einem einfachen Guide für euch zusammengefasst habe.

Wie wendet man die Tageslichtlaterne an? Einfach diese drei Schritte befolgen

Viele fragen sich natürlich, wie man die Tageslichtlaterne nun genau anwendet. Muss man sich dafür eine echte Laterne kaufen? Nein. Es geht um das „Ritual“ und den „symbolischen Charakter“. Ich habe es selbst eine Woche lang ausprobiert und festgestellt, dass es tatsächlich hilft, dieses lähmende „Zu-viel-Nachdenken“ zu reduzieren.

• Schritt 1: Wähle deine „Laterne“ – Das kann absolut alles sein. Ein Stift, eine Tasse oder einfach eine Notiz auf deinem Handy. Wichtig ist, dass dieser Gegenstand für dich mit „Handeln“ verbunden ist. Platziere ihn dort, wo du am ehesten ins Grübeln kommst.
• Schritt 2: Bestimme deine „Tageslicht“-Zeit – Such dir eine Zeitspanne aus, in der du am leistungsfähigsten bist, in der Regel zwischen 10 und 15 Uhr. Dies ist deine „Goldene Stunde des Handelns“. Verbiete es dir, in dieser Zeit über ein „Ob“ nachzudenken. Greif einfach zur Laterne und leg los.
• Schritt 3: Vollziehe die kleinste Handlung – Die „Laterne“ bedeutet nicht, dass du auf Anhieb Großes vollbringen musst. Es geht um die eine Sache, die dir seit Tagen auf der Seele brennt, die du aber ständig vor dir herschiebst. Zum Beispiel: Diese eine schwer zu beantwortende Nachricht abschicken, das seit einem Monat chaotische Schreibtischfach aufräumen oder einfach den längst überfälligen Anruf bei einem Kunden tätigen. Wenn du es geschafft hast, stellst du die „Laterne“ wieder an ihren Platz – ein symbolischer Akt für die Erledigung der heutigen Aufgabe.

Warum brauchen wir diese Laterne? Ihr psychologischer Reiz

Ich muss gestehen, ich habe in den letzten Jahren viele sogenannte „Selbstoptimierungs“-Methoden kennengelernt. Die meisten waren viel zu kompliziert und fühlten sich an wie eine Meditationsklausur. Aber der Reiz der „Tageslichtlaterne“ liegt darin, dass sie unseren allgegenwärtigen „Timing-Irrtum“ entlarvt. Wir denken immer, wir müssten auf den Moment warten, in dem wir „keinen Stress haben“, „gute Laune“ oder die „perfekten Umstände“. Doch in der Realität ist dieser Zustand fast nie gegeben. Die Tageslichtlaterne zwingt uns mit einem sehr konkreten Bild zu der Erkenntnis: Das Licht ist längst da. Dein Zögern ist nur eine Gewohnheit.

In unserem oft von Leistungsdruck geprägten Arbeitsumfeld hierzulande sind es nicht mangelnde Fähigkeiten, die viele ausbremsen, sondern das „Überdenken“ von allem. Ich kenne Leute, die allein für die Entscheidung, was sie in der Mittagspause essen, eine halbe Stunde auf dem Handy herumtippen. Wendet man die Logik der „Tageslichtlaterne“ an, würde man einfach um 12 Uhr losgehen und das erstbeste Restaurant nehmen, das man sieht. Nicht um Zeit zu sparen, sondern um das Gehirn darauf zu trainieren, die „Überlegenszeit“ zu verkürzen.

Was treiben die „Laternen-Träger“ in den sozialen Medien?

Wenn du jetzt auf Instagram nach dem Hashtag #Tageslichtlaterne suchst, findest du die unterschiedlichsten Beiträge. Manche haben sich tatsächlich eine wunderschöne, industriell gestaltete Handlaterne gekauft und stellen sie täglich auf ihren Schreibtisch – als Symbol dafür, dass sie heute das kniffligste Projekt angehen. Andere wiederum nehmen es mit Humor und nutzen ihren Lieblings-Kaffee-to-go als „Laterne“ für den Mut, die Person ihres Herzens endlich anzusprechen. Egal in welcher Form, sie alle haben das gleiche Prinzip verinnerlicht: Mit einer konkreten Handlung die abstrakten inneren Hürden überwinden.

Insofern ist dies weniger ein flüchtiger Trend, sondern eher ein gesellschaftliches Experiment. Es geht nicht darum, plötzlich extrem positiv und hyperaktiv zu werden, sondern sich einzugestehen, dass es oft nicht an den Fähigkeiten fehlt, sondern nur an dem Moment, in dem man die „Laterne“ ergreift.

Wenn du also gerade das Gefühl hast, im Alltag festzustecken und dass einfach nichts vorangeht, dann gönn dir die Chance und probiere diesen denkbar einfachen „Guide zur Tageslichtlaterne“ aus. Kostet nichts, keine Seminare nötig. Nimm dir morgen vor der Mittagspause deine „Laterne“ und erledige genau die eine Sache, die du schon ewig vor dir herschiebst. Danach wirst du merken, dass wir alle mehr Initiative haben, als wir uns manchmal zutrauen.