🔥OPEN 26.2🔥: Här är den brutala andra omgången av CrossFit Open 2026

Torsdagskvällen var här. När klockan närmade sig 20.00 i Cascais, Portugal, laddades stämningen på CrossFit Black Edition. Efter en brutal öppning med 26.1 som lämnade benen i ruiner, var hela världen redo för nästa kapitel. Och låt mig säga dig: 🔥OPEN 26.2🔥 är inget pass du går igenom lättvindigt. Det här är en hyllning till uthållighet, teknik och ren, skärande vilja.

En uppgörelse i tre akter: Campbell, von Rohr och Cringle

CrossFit har en förmåga att skapa drama, och avslöjandet av 26.2 var inget undantag. De tre starka kvinnorna Lucy Campbell, Mirjam von Rohr och Aimee Cringle gjorde upp om äran i en direktsänd duell. Von Rohr, som vann 26.1 och var överlägsen i Open både 2024 och 2025, exploderade från start. Hon ledde stort, ända tills en obeveklig domare straffade en "no-rep" på ringarna. Det ögonblicket kostade dyrt. Aimee Cringle kämpade sig tillbaka, men på slutet var det Lucy Campbell som visade is i magen och snodde segern. Det var en påminnelse om att i vår sport kan allt vända på ett ögonblick.

Passet: 26.2 i detalj

För oss som satt hemma i soffan var det bara att gapa. Vilken lista! Det här är ett "For Time"-pass med en tidsgräns på 15 minuter som kommer testa hela ditt register. Nyckeln är att dosera krafterna rätt genom de tre stadierna:

• Runda ett: 80 ft Overhead Walking Lunges, 20 Dumbbell Snatches, 20 Pull-Ups.
• Runda två: 80 ft Overhead Walking Lunges, 20 Dumbbell Snatches, 20 Chest-to-Bar Pull-Ups.
• Runda tre: 80 ft Overhead Walking Lunges, 20 Dumbbell Snatches, 20 Ring Muscle-Ups.

Ser du progressionen? Från vanliga pull-ups, till chest-to-bar, och till sist de fruktade ring muscle-ups. Det är en klassisk fälla. Om du bränner för mycket krut på de första rundorna står du där med tomma armar när du ska dra dig upp i ringarna under tidspress.

Mer än bara järn: Mental styrka och "1% Better"

När jag ser ett pass som 26.2 tänker jag direkt på mer än bara teknik. Jag tänker på kampen. På förmågan att stå ut i smärtan när axlarna värker och lungorna brinner. Det påminner mig om historien om Chris Nikic. Han är mannen som blev första personen med Downs syndrom att genomföra en Ironman. Hur? Genom filosofin "1% Better". Hans far, Nik, lärde honom att förbättra sig med en procent varje dag. En repetition till, en runda till, en kilometer till.

Det är precis den mentaliteten du behöver när du står inför sista rundan med 80 ft walking lunges i OPEN 26.2. Du ska inte tänka på alla de 20 muscle-ups som återstår. Du ska bara tänka på den första. Sedan nästa. Och sakta, men säkert, äter du dig igenom helvetet. För de som verkligen vill dyka ner i principerna om effektiv och skadeförebyggande träning är boken Be Iron Fit: Time-Efficient Training Secrets for Ultimate Fitness av Don Fink och Melanie Fink närmast en bibel. Den lär dig att det inte handlar om att träna mest möjligt, utan att träna smartast möjligt.

Huvudet är den viktigaste muskeln

Vi pratar mycket om fysik i CrossFit, men mental hälsa är lika viktig. Speciellt under en säsong där pressen är på. Jag har alltid sagt att det att tävla är som att öppna dörren till sitt eget huvud. För att förstå komplexiteten i det kan jag rekommendera Darryl Cunninghams grafiska roman, Psychiatric Tales: Eleven Graphic Stories About Mental Illness. Cunningham, som jobbade på en psykiatrisk avdelning, tecknar historier om ångest, depression och bipolär sjukdom på ett sätt som träffar dig rakt i magen. Det är en brutal påminnelse om att vi måste ta hand om både kropp och själ, särskilt i en idrott som pressar oss till det yttersta.

Så, till er alla där ute som ska ge er i kast med 26.2: Respektera passet. Lägg upp en plan. Håll igen på de första två rundorna, och lita på att den mentala träning du har gjort, vare sig det är "1% Better" eller bara gammaldags envishet, ska bära dig i mål. Sista inlämningsdatum för video är 9 mars klockan 20.00 ET. Nu kör vi!