🔥OPEN 26.2🔥 : Découvrez le deuxième événement brutal du CrossFit Open 2026

Jeudi soir, tout était prêt. Alors que l'horloge approchait de 20h00 à Cascais, au Portugal, l'ambiance était électrique au CrossFit Black Edition. Après une ouverture brutale avec le 26.1 qui a laissé les jambes en miettes, le monde entier était prêt pour le prochain chapitre. Et laissez-moi vous dire : 🔥OPEN 26.2🔥 n'est pas une séance que l'on termine le cœur léger. C'est un hommage à l'endurance, à la technique et à la volonté pure et dure.

Un duel en trois actes : Campbell, von Rohr et Cringle

CrossFit a le don de créer du drame, et l'annonce du 26.2 n'a pas fait exception. Les trois "maîtresses des lieux", Lucy Campbell, Mirjam von Rohr et Aimee Cringle, allaient en découdre pour l'honneur dans un duel retransmis en direct. Von Rohr, qui avait remporté le 26.1 et était souveraine lors des Open 2024 et 2025, a explosé dès le départ. Elle menait largement, jusqu'à ce qu'un juge impitoyable sanctionne un "no-rep" aux anneaux. Ce moment a coûté cher. Aimee Cringle est revenue dans la course, mais sur le fil, c'est Lucy Campbell qui a fait preuve de sang-froid et a décroché la victoire. Un rappel que dans notre sport, tout peut basculer en un clin d'œil.

Le travail à fournir : les détails du 26.2

Pour nous qui étions chez nous, assis dans notre salon, il n'y avait qu'à ouvrir de grands yeux. Quelle liste de travail ! Il s'agit d'une séance "chronométrée" avec un temps limite de 15 minutes qui mettra à l'épreuve toutes vos compétences. La clé est de bien gérer son effort à travers les trois étapes :

• Premier tour : 80 ft de fentes marchées avec haltère en position overhead, 20 snatches avec haltère, 20 tractions.
• Deuxième tour : 80 ft de fentes marchées avec haltère en position overhead, 20 snatches avec haltère, 20 tractions poitrine à la barre.
• Troisième tour : 80 ft de fentes marchées avec haltère en position overhead, 20 snatches avec haltère, 20 muscle-ups aux anneaux.

Vous voyez la progression ? Des tractions classiques, aux tractions poitrine à la barre, et enfin les redoutés muscle-ups aux anneaux. C'est un piège classique. Si vous brûlez trop d'énergie dans les premiers tours, vous vous retrouverez avec des bras en compote quand il faudra vous hisser aux anneaux sous la pression du temps.

Plus que de la fonte : force mentale et "1% Meilleur"

Quand je vois une épreuve comme le 26.2, je pense immédiatement à bien plus qu'à la technique. Je pense à l'effort. À la capacité à rester dans la douleur quand les épaules lancent et que les poumons brûlent. Cela me rappelle l'histoire de Chris Nikic. C'est l'homme qui est devenu la première personne atteinte du syndrome de Down à terminer un Ironman. Comment ? Grâce à la philosophie "1% Meilleur" (1% Better). Son père, Nik, lui a appris à s'améliorer d'un pour cent chaque jour. Une répétition de plus, un tour de plus, un kilomètre de plus.

C'est exactement cet état d'esprit dont vous avez besoin lorsque vous êtes face au dernier tour de 80 ft de fentes marchées dans l'OPEN 26.2. Il ne faut pas penser aux 20 muscle-ups qui restent. Il faut juste penser au prochain. Puis au suivant. Et lentement, mais sûrement, vous vous frayez un chemin à travers l'enfer. Pour ceux qui veulent vraiment approfondir les principes d'un entraînement efficace et préventif, le livre Be Iron Fit : Time-Efficient Training Secrets for Ultimate Fitness de Don Fink et Melanie Fink est presque une bible. Il vous apprend qu'il ne s'agit pas de s'entraîner le plus possible, mais de s'entraîner le plus intelligemment possible.

La tête est le muscle le plus important

On parle beaucoup de physique en CrossFit, mais la santé mentale est tout aussi importante. Surtout dans une saison où la pression est forte. J'ai toujours dit que concourir, c'est comme ouvrir la porte de sa propre tête. Pour comprendre la complexité de cela, je peux recommander le roman graphique de Darryl Cunningham, Psychiatric Tales : Eleven Graphic Stories About Mental Illness. Cunningham, qui a travaillé dans un service psychiatrique, dessine des histoires sur l'anxiété, la dépression et les troubles bipolaires d'une manière qui vous prend aux tripes. C'est un rappel brutal que nous devons prendre soin à la fois de notre corps et de notre âme, surtout dans un sport qui nous pousse à l'extrême.

Alors, à tous ceux qui vont se lancer dans le 26.2 : respectez l'épreuve. Établissez un plan. Retenez-vous sur les deux premiers tours, et ayez confiance dans le travail mental que vous avez accompli, que ce soit le "1% Meilleur" ou simplement un entêtement à l'ancienne, pour vous porter jusqu'au bout. La date limite de soumission des vidéos est le 9 mars à 20h00, heure de l'Est. C'est parti !