Vier Internationale Vrouwendag: Krachtige Boodschappen, Rituelen en Eerbetoon

We worden wakker en voelen het meteen: vandaag is het Vrouwendag. En het is niet zomaar een zondag in de kalender, nee. Het is zo'n dag waarop we even stilstaan, diep ademhalen en zowel de last als de lichtheid voelen van wie we zijn. Hier in Nederland, waar je ook bent, gaat het gesprek maar over één ding: hoe zorgen we voor onszelf, hoe versterken we elkaar en hoe vieren we onszelf op deze dag die, bovenal, de onze is.

Ik moest denken aan mijn vriendinnen, aan de vrouwen in mijn familie, en kreeg meteen zin om iets speciaals te doen. Maar het hoeft niet groots te zijn, hoor. Soms is een simpele, aandachtige handeling al genoeg om je humeur te verbeteren. En over stemming gesproken, is het je wel eens opgevallen hoe de vrouwelijke energie vraagt om verbinding met de aarde, met water, met het heilige? Niks gaat boven een kruidenbad om je ziel te reinigen en je zelfvertrouwen een boost te geven.

Rituelen die We met Hart en Ziel Doen

Als er één ding is dat ik van de oudere generatie heb geleerd, is het dat rituelen heilig zijn. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn: steek een roze kaars aan terwijl je herhaalt "ik verdien het, ik kan het, ik ben het". Of bereid een bad voor met rozenblaadjes en rozemarijn, laat het water langzaam over je heen stromen en voel hoe elke druppel de innerlijke kracht vernieuwt. Vandaag, meer dan ooit, hebben we deze momenten nodig. En voor wie houdt van de energie van orixás, wat dacht je van een bad voor Oxum om zoetheid en voorspoed aan te wakkeren? Of een voor Iansã om knellende banden door te hakken en lichtvoetig verder te gaan? Geloof me: het water neemt mee wat zwaar is en brengt je glans terug.

En het hoeft niet per se een bad te zijn. Schrijf drie van je sterke punten op een papiertje en plak het op de spiegel, of dans gewoon alleen in je kamer op een nummer waar je je krachtig door voelt – alles is goed. Het gaat om de intentie, om de zorg voor onszelf. Een vrouw die goed voor zichzelf zorgt, straalt dat uit en besmet anderen met die goede energie.

Woorden die Blijven Hangen

Ik moet vaak denken aan een citaat van Isabel Keats dat als gegoten is voor vandaag: "De kracht van een vrouw zit niet in het harnas dat ze draagt, maar in de kwetsbaarheid die ze durft te tonen." Het is precies dat: wij zijn juist sterk wanneer we ons toestaan te voelen, wanneer we huilen, wanneer we knuffelen, wanneer we opstaan en doorgaan. En Gisele Gama, die we zo bewonderen, zegt altijd zoiets waars: "Ons verhaal wordt door onszelf geschreven, met inkt van moed en het bloed van een strijder." Je voelt de kracht ervan, toch?

Daarom heb ik hier wat ideeën voor boodschappen verzameld die je kunt sturen naar de bijzondere vrouwen in jouw leven. Je mag ze overnemen, aanpassen, op jouw eigen manier versturen:

• Voor je beste vriendin: "Meid, kijk ons eens! Zoveel veldslagen, zoveel gelachen, en hier staan we dan, sterker dan ooit. Vandaag is onze dag en ik ben zo dankbaar dat jij aan mijn zijde staat. Dat we elkaar blijven steunen, elkaar overeind helpen en samen blijven stralen. Fijne Vrouwendag voor ons!"
• Voor je moeder of oma: "Jij bent mijn basis, mijn thuishaven, mijn inspiratie. Alles wat ik ben, heb ik aan jou te danken. Ik wens je een lichte, mooie dag vol liefde, precies zoals jij altijd voor mij bent geweest. Ik hou zoveel van je."
• Voor jezelf (ja, schrijf het op en lees het hardop voor): "Ik kijk in de spiegel en zie een vrouw die al zoveel heeft meegemaakt, die in het geheim heeft gehuild, hard heeft gelachen, heeft liefgehad, fouten heeft gemaakt en ook successen heeft geboekt. En toch sta ik nog steeds overeind, sterker, mooier, meer mezelf. Vandaag vier ik mezelf, eer ik mezelf en heb ik liefde voor mezelf."

Samen Stralen We Meer

Weet je wat de realiteit is? Vrouwendag is, bovenal, een herinnering aan hoe ontzettend goed we zijn. We balanceren duizend dingen, zorgen voor iedereen, vechten voor onze plek en vinden nog tijd om te dromen. Maar je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Wanneer vrouwen elkaar helpen, creëren we een kettingreactie die de wereld kan veranderen. Het is de vriendin die luistert, de buurvrouw die een handje helpt, de onbekende die je blik op straat kruist en je begrijpt zonder woorden.

Vandaag, 8 maart 2026, gun ik ons dat we met liefde naar onszelf kijken, onszelf versterken met rituelen, ontroerd raken door woorden en, bovenal, verbinding zoeken. Want alleen ga je snel, maar samen kom je ver. Moge deze vrouwelijke energie ons omhullen, beschermen en inspireren, vandaag en altijd. Proost op ons, vrouwen!