2026年中國F1大獎賽時間表：衝刺賽、排位賽、正賽完整指南，絕不漏看

車迷朋友們，注意了！F1賽季上海站即將點燃戰火，中國大獎賽準備好要刷新大家的紀錄。隨著費爾南多·阿隆索和卡洛斯·塞恩斯準備在傳奇的上汽國際賽車場上狂飆，年輕小將法蘭科·科拉平托也力爭在發車區佔有一席之地。以下是為您準備的終極時間表指南，讓您不錯過任何一次超車，任何零點幾秒的勝負。

上海週末完整賽程表（西班牙半島時間）

首先要搞清楚每個階段的開始時間。以下是為您整理的詳細時間表，可以先把鬧鐘設好，安排好沙發位置：

• 3月13日 星期五： 第一次自由練習 (03:30 CET) 和 衝刺賽排位賽 (07:30 CET)。得起個大早，看他們如何先禮後兵。
• 3月14日 星期六： 衝刺賽 (03:00 CET) 和 大獎賽排位賽 (07:00 CET)。星期六從一早就很刺激，不僅有積分可搶，還要爭奪竿位。
• 3月15日 星期日： 中國大獎賽正賽 (08:00 CET)。重頭戲登場：在上海賽道飆上56圈。記得先把咖啡準備好。

請注意，這些時間都已經調整為西班牙半島的時區，所以千萬別太相信手機的記憶力，最好還是設個鬧鐘備用。

科拉平托坦言：「我有點狀況外」

阿根廷車手法蘭科·科拉平托經歷了一場想趕快忘掉的衝刺賽排位賽。在速度上遠遠跟不上隊友皮埃爾·加斯利後，這位新人車手在混合採訪區坦言：「我有點狀況外，落後加斯利很多。」這對威廉斯車手來說無疑是殘酷的現實考驗，不論在衝刺賽還是星期日的正賽，他都得從後方力挽狂瀾。不過F1賽場上什麼都可能發生，這條亞洲賽道總是藏有驚喜。在這篇中國GP時間表總整理裡，我們當然不能錯過這個週末最人性化的一刻。

如何運用賽程表，榨出中國GP最大樂趣

如果你正在尋找一份中國GP時間表的快速懶人包，那你來對地方了。首先要懂得如何善用賽程表：星期五得熬夜（或者說是早起）看自由練習和衝刺賽排位；星期六是最容易失算的一天，兩個賽段之間隔了四小時，剛好可以吃個點心或快去超市補貨；星期日早上8點的比賽，最適合在吃家族午餐前，用高辛烷值的熱血賽事開啟一天。把這些小撇步記在你的F1中國大獎賽時間表指南裡，保證萬無一失。

阿隆索與塞恩斯，在上海賽道這張大蜘蛛網裡伺機而動

在科拉平托努力尋找解決方案的同時，兩位西班牙車手可是來勢洶洶。費爾南多·阿隆索的Aston Martin車隊推出了升級版套件，他很清楚，這條擁有1.2公里長大直道和如1-2號髮夾彎這類技術型彎道的賽道，只要調校夠精準，就有機會讓他笑得很開心。另一方面，卡洛斯·塞恩斯想持續為已經展現出競爭力火花的威廉斯車隊搶下積分。輪胎的耗損將是關鍵，而無論是阿斯圖里亞斯車手還是馬德里車手，都很擅長在輪胎衰退時穩住局面。他們兩人之間的對決，即便不穿同隊戰袍，也總是額外的看點。

所以，各位都知道該怎麼做了吧？把鬧鐘調好，熱水瓶準備好，行事曆清空。2026年中國大獎賽，保證從第一次自由練習開始就高潮迭起。我們賽道上見！