2026年夏令時幾時開始？準備好今個星期「向前撥快一小時」

各位朋友，又要講下大家最關注嘅話題——我哋周末將會少咗一個鐘頭。如果你仲問緊「2026年夏令時幾時開始？」，答案就係今個禮拜。今個星期日（3月8日）凌晨2點，我哋就要迎接夏令時（Spring Forward）。屆時你嘅智能裝置會自動跳到凌晨3點，而你（但願）正在瞓覺，至於其他人就要喺星期日起床後，又要頻頻校返好屋企嘅微波爐同車上面嘅鐘。

呢個係我哋每年為咗換取漫長、明亮嘅夜晚而付出嘅代價。頭幾日起身或者會覺得成個人「謝曬」，好似喺糖漿度拖行緊咁，但諗下今年稍後舉行嘅2026年非裔加勒比節，我哋就會慶幸有額外嘅陽光陪伴我哋到夜晚。日落時間會推遲，日頭感覺更長，我哋終於可以同自己講：冬天真係已經過咗去。

唔好畀轉時間打亂你嘅週末行程

星期日少咗一個鐘頭瞓，我都明，真係幾掃興。但好在我哋住喺一個唔會冬眠嘅城市，總有嘢可以幫你提神——就算冇咖啡因都得。如果你需要一個藉口出門口，迎接早咗嘅日出，我幫你諗好曬。今個星期日有好多活動，幫你燃燒因為少咗個鐘而累積嘅精力。

對於習慣早起嘅朋友（或者真正有毅力嘅人），你一定唔可以錯過冬季挑戰賽第三週 – 海濱5公里/8公里跑同Loowit長跑。當你副偈仲未習慣冇咗一個鐘頭瞓，就要喺硬梆梆嘅路面跑步，真係有啲自討苦吃——我意思係好有推動力先啱。海濱空氣清新，氣氛高漲，完成之後成日都覺得自己好威。呢個絕對係向冬天伯伯表明你仲企得好硬淨嘅最佳方法。

配合你心情嘅音樂

或者跑步唔係你杯茶。或者你心目中嘅完美星期日，係喺昏暗嘅場地聽住正嘅音樂。咁你就嚟啱地方。如果你想聽啲有民謠詩人靈魂嘅音樂，可以去睇Steve Forbert嘅現場演出。呢位人兄係個傳奇，聽佢唱佢嘅經典作品——包括嗰首應景嘅〈Daylight Savings Time〉——感覺特別貼題，你話係咪？呢種音樂會提醒你，即使我哋不停咁撥弄時鐘，有啲嘢仍然值得我哋好好珍惜。

另一方面，如果你嘅音樂口味比較……狂放（我係真心讚賞），咁你一定要去睇下GYMSHORTS。信我，冇介紹錯。佢哋帶嚟嘅高能量朋克噪音樂章，一半係譏諷笑容，一半係純粹腎上腺素。呢個絕對係消除夏令時疲勞嘅靈丹妙藥——大聲、快速，保證你會聽到連時間都唔記得。

宏觀啲睇：我哋幾時先唔使再搞呢啲嘢？

每年三月我哋都要經歷呢個儀式，每年三月都有人問：「點解仲要咁做？」關於取消每年兩度調整時鐘嘅辯論又再熾熱起來。最新消息係，我哋北面嘅鄰居卑詩省，準備係今個星期日之後徹底擺脫呢件事——佢哋決定全面轉用永久夏令時間。

與此同時，喺南面嘅美國，我哋就仲喺政治拉鋸戰之中。我一路都有留意華盛頓嘅消息，而家有幾個法案喺度審議，好似《陽光保護法案》，甚至仲有一個新嘅「半小時」妥協方案（即係《2026年日光法案》），但暫時都未有定案。目前嚟講，淨係夏威夷同亞利桑那州大部分地區置身事外，幸福咁唔知道我哋每年嘅煎熬。

所以，喺政客諗到點樣喺時間呢樣嘢上達成共識之前，呢度就係我哋對於2026年夏令時肯定知道嘅資料：

• 開始日期： 2026年3月8日，星期日（向前撥快一小時，失去一小時）。
• 結束日期： 2026年11月1日，星期日（向後撥慢一小時，多出一小時）。
• 要做嘅嘢： 星期六晚臨瞓前校好你嘅手動時鐘。
• 溫馨提示： 利用多咗嘅傍晚陽光，去睇場騷或者跑返個5公里賽啦。

各位，歡迎嚟到漫長嘅夜晚。我哋用少咗一個鐘頭瞓先換到返嚟㗎。